Ahh - helgen är nära!

Tja!
Gör sista dagen innan helgen nu – skönt! Jobbar ju på treveckorsschema, med kontorstid måndag till torsdag, ledig från fredag, två veckor av tre och tredje veckan kontorstid måndag till fredag plus två kvällar och helgen... Det var DEN veckan jag hade förra veckan, så nu blir det skönt med helg!

Träningsvärk idag efter boxen!! Inte van att använda ryggen på det viset! Men det är skönt. Jag får sällan träningsvärk, så det är nästan gott att känna att man lever lite ibland;) Efter träningen igår väntade ett seeegt kommunfullmäktigemöte (sånt ingår i mitt jobb) och jag var hemma strax efter nio. Diskade upp efter massagelunchen och babblade i telefon efter det. Sen hände det inte så mycket mer spännande igår...

Två kräftskivor väntar i helgen – hos en arbetskollega imorgon och i Trollhättan på söndag – måndag har jag tagit ledigt! *Najs*

Ikväll blir det sent igen. Det är jag som kör Bodypumpen ikväll med start klockan 20 och därefter väntar möte med gymstyrelsen. Imorgon 08:45 ska jag sedan infinna mig hos naprapaten. Ser INTE fram emot det. Sånt brukar göra oooont....

Bäckenbekymmer?!

Så! Massagelunchen avklarad! Dock trodde inte massören att mina bekymmer berodde på varken för mycket träning eller för lite stretch, utan att det hade mer djupgående orsaker... *Oroande* Hon trodde att jag kanske var lite sned i bäckenet – en teori som förstärktes när jag berättade att mitt bäcken de facto varit av både bak och fram. Hon tyckte jag skulle begäran en röntgen av bäckenet, men vi kom iaf fram till att jag testar med ett naprapatbesök först och hör vad han säger. Har bokat tid redan på fredag. Hon trodde också att stela "baklår", betongvader OCH iskalla tår kunde hänga ihop – kanske räcker inte syret ordentligt hela vägen ner?... Attans bekymmer då! Hoppas naprapaten har något bra att berätta för mig=)

By the way ringde jag Telia – jojomän, det gick allt att läsa blan det ytterst finstilta – på PRISLISTAN – ett eget PDF-dokument – om den här regeln om att de "förbehåller sig rätten att sänka hastigheten vid en internettrafik om mer än 5GB på en månad" eller vad det nu stod! På frågan om hur de motiverar det här fick jag till svar att: "så man inte missbrukar nedladdningar och sånt"... Ehh JAHA?! Och det är upp till OPERATÖREN att avgöra??! Och vadå "missbrukar"?? Det är okej att "missbruka" med ett fast bredbandsavtal, men inte med ett mobilt?? Jag hade dock möjligheten att teckna ett företagsmobiltbredband – för 50 kronor mer i månaden – då försvann den begränsningen. Så är man ett företag är det okej att "missbruka" alltså?... Jävligt märkligt om ni frågar mig, men bättre svar fick jag inte! *Surar*

Husmoderlig som få!

Tjena!
Är inne i ett mycket husmoderligt sjok just nu. Häromkvällen tillagning av fyra lunchlådor efter jobb och träning och igår städning, matlagning och grejer!

Fikade med en kompis ganska snart efter jobbet – väldigt trevligt M att vi äntlig "fick till det"!! Hem och städa. "Tvättade" bland annat hela soffan med sån där möbeltvätt man dammsuger bort, dammsög hela lägenheten, skurade toa och så där. Blir dock lite noggrannare på fredag – då ryker lakanen också och golven ska svabbas! Sen gjorde jag även bifteki av 800 gram nötfärs och förberedde tsatziki occh grejer inför lunchen idag! Ska nämligen ha en lunchdejt med massage hemma idag... ;) Inte riiiktigt så spännande som det låter men... Mina vader, baksida lår och upp i skinkorna har nämligen fått för sig att de gjutits i betong... Är så jäkla spänd och det gör fan ONT att gå uppför backar eller trappor! Kanske tränat lite mycket? Eller stretchat dåligt... Snäll massör gör hembesök – mot en lunch=) Känns HEEEELT överkomligt!! Jag hoppas på mycket större spänst efter denna behandling! *Förbereder för gymnastiska övningar*

Sen fick jag ett glatt överraskande telefonsamtal vid sisådär niotiden igår. L som hade varit ute och plockat svamp för typ tredje dagen i rad visste inte vad han skulle göra med allt – och undrade om jag ville ha! OM jag ville! *Tackar och bockar och niger och hela fadderullan* Orkade dock inte ta hand om det där igår kväll – så det gjorde jag IMORSE!! Inte varje dag man rensar och förväller en stor långpanna med svamp 05:45 på morgonen. Men sån är jag! Hahahaha. *Husmoderlig som få med andra ord*

Idag – boxpass direkt efter jobbet. Ska ge en ny instruktörstjej på gymmet feedback på passet hon drar igång med nästa vecka. Efter det direkt på kommunfullmäktige... Jippi!...

Friskförklarad!!

Vet inte om jag ska vara nöjd eller inte – men det verkar inte som att min dator drabbats av varken virus eller bakterier! *Hurra* OCH! Det följde mycket riktigt med ett virusskydd – som jag glömt att installera... *Rodnar* Herregud, det vet väl ALLA hur viktigt det är att använda SKYDD!!! Hahaha! NU är jag iaf skyddad=)

Det trista i kråksången var dock att min gode vän N ganska snart ringde upp mig och berättade vad felet var... Jag hade visst fått ett sms från Telia där det stod att jag hade surfat upp min "kvot" för den här månaden – och därför fått värsta låga hastigheten att hålla till godo med resten av månaden!! Vad är DET för jäkla lurendrejeri då?! Har Telias mobila bredband – har jag inte läst en mening om att man kan "förbruka" sin hastighet så att säga!! "Surfa så mycket du vill" – bullshit ju! Ska minsann ringa Telia och fråga i vilken finstil man kan läsa om detta... *Surar*

Virus och bakterier!

Min dator har varit seeeg som kola på sista tiden och jag mitt nöt fattar ingenting... Frågade min nåååågot mer datoriserade goda vän Jennie igår om hon hade nån tanke om vad som kan vara fel och får genast till svar viiiiiirus!! Såklart! Jag har nog i ärlighetens namn inget virusskydd... *rodnar* Det stod något om antivirus i tre år i produktbeskrivningen när jag köpte datorn för några veckor sedan, men sen har ju inte jag tänkt mer på det... Jag har ju inte installerat nåt eller så... *Puckade brud* Jaha, så vad gör man nu då? *Kort stund senare* Fick just sms från mycket snäll kompis N som erbjöd sig att titta på den=) *Mycket nöjd*

Annars då? Regn och rusk och hemmet behöver städas! Bra kombo va? Tror det får bli lite hem- och själavård ikväll=) Igår kväll var jag mycket husmoderlig och dutti då jag inasåg att jag hade laxfiléer i kylen som gick ut igår. Ställde mig och lagade två olika laxrätter och fick således fyra matlådor på ett bräde! Hemskans bra! Nu – jobb!

Så var det måndag igen..

Yo!
Då var det måndag igen efter en sådär vilosam helg... Jobbat och flygit och farit en massam men det har varit en trevlig helg=) Känner mig utvilad och glad idag!

Idag hurrar vi rejält för världens bätaste, sötaste, raraste och goaste lilla syster som fyller 21 år!! Åldersnojjig som jag är så är jag faktiskt grymt avundsjuk på henne som är fem år yngre... Hade kunnat tänkt mig att stanna vid 23;) Men så funkar ju inte riktigt livet... Det rusar obarmhärtligen på i 180 mot 27... *Suck* Men innan dess ska jag hinna med en massa roligt! Närmast på tur står bland annat en kräftskiva – på söndag;) Så jag har tagit ledigt på måndag. Busigt va?...

Helgjobb - suck!

Tjeeena!
Nu har faktiskt sömnen funkat bra ett par nätter – men jag kommer ju fortfarande i säng på tok för sent. Men det BÖRJAR bli bättre haha.

Sliten i kroppen idag efter några dagars tuff träning – igår körde jag först en timme cykel och sen en timme pump. Idag blir det vila – får ju låta min stackars lekamen få chansen att stärka sig också!

Jobbar idag, fredag, vilket innebär att det är min helgvecka! Är ju ledig två fredagar av tre – men jobbar fredag i samband med helg. Lite trist, men jag tror inte det är så mycket jobb. Ska gå igenom det strax med chiefen=) Tror faktiskt det här ska bli en HELT vit helg dessutom! Ska ju förstås inte LOVA nåt, men det känns som att jag skulle må bra av det!

Helglängtan!

Grått, grått, grått... Men idag är det iaf VARMT! Kör shorts och linne idag! Höll på att svettas ihjäl i Haglöfskläder på morgonpromenaden.

Hade jag inte jobbat helg hade det här varit sista arbetsdagen för veckan, men sån tur har jag ju inte... Ska ändå bli skönt med helg! Ska bla försöka hinna ner till familjen för att kolla om det är någon möbel eller nåt från farmors hus jag vill ha – det ska hyras ut nu nämligen. OM en gammal buffé ser ut som jag minns den är jag mycket intresserad!

Å bilen går bra=) Känner mig himla nöjd hittills! Känns som vi ska kunna trivas bra ihop. Ikväll: Dubbla träningspass, sen TIDIG sänggång! MÅSTE lyckas med det idag! Blir så jäkla sent varenda dag och det är inte jag van med. Tränar dessutom rätt hårt just nu och då MÅSTE ju sömnen klaffa...

Nämen vad ÄR detta?!

Trött så jag är svimfärdig... Var ju astrött redan igår. Blev tvungen att jobba på kvällen och var hemma typ halv elva. Lite datatid förstås när jag kom hem och snart var klockan halv tolv. Kunde INTE somna. Vred och vände en stund, men tillsist så... Vaknade klockan fyra - KLARVAKEN!! 04:40 gav jag upp och gick ut och sprang en timme... Var på jobbet typ halv sju. *Antagligen knäpp*

MEN, roligt är att idag hämtar jag min nya bil!!!! Blev en mycket hastig affär igår då saker och ting plötsligt löste sig så himla smidigt!! Jag och P bytte in Saaben mot varsin egen bil och allt var klart på en halvtimme! Vi var vänner när vi gick därifrån och skrattade till och med tillsammans och det kändes så jäkla skönt!! *Glad* Så om nån timme hämtar jag min alldeles silvriga och fina VW Polo 1,4 masterline (typ... nåt med master var det iaf! *s*) -07:a som gått 1400 mil! Vi ska förhoppningsvis trivas bra ihop!

Monday bloody monday...

Åh kära stjärtanes vad trött Nybergskan är idag!! Sov typ mellan halv sex och halv tio igår - that´s it! Givetvis hade en tupplur mitt på dagen varit på sin plats, men det blev liksom aldrig tillfälle för det... Kaaanske slumrade till en minut eller två, men mer var det inte! Däremot var ju inte tempot särskilt högt, det kan jag ju inte påstå... Städade dock efter den vådliga efterfesten (fanns ju lite glassplitter att ta hand om haha) och orkade mig även ut på några kortare promenader. I övrigt blev det mycket soffhäng=) Jag, J och M käkade ihop och släpade oss också till Kickis för lite luft, span och snask;) Plockade även upp R som fick följa med hem - troligen besviken för att utlovat "magkill" uteblev;) Haha.

På kvällen kom jag lite in i andra andningen och jag och M tog oss faktiskt en lite längre kvällsprommis och lampan släcktes nog inte förrän bortåt elva tillslut! Är nöjd med min prestation=) Idag är jag dock klubbad... Fråga mig inget som kräver någon större hjärnaktivitet. *Säpar mig till kaffeautomaten. Igen*

Efterfest...

Shit vilken usel bloggerska jag är! Missat flera dar ju... Jättekul att ni börjat kommentera lite mer flitigt kamrater=) Och FÖRLÅT Tessan för att jag missade att skriva att vi var hos dig och fikade också när vi var i Karlstad!!! Det var ju typ det viktigaste som hände ju!!! Fick se din fina lägenhet. Himla mysigt var det=) I´ll be back! *Bokar stjär(t)nrummet*

Igår var jag och J på dansbandstjofräs... Torgny Melins... Susanne i Bonde söker fru var där... Jag skriver inget mer...

Sen hade vi efterfest. Knubbig fick sätta livet till. Likaså en ljuslykta på terrassen. Kul att du kom förbi K;) Hahaha. Klart vi ska ha efterfest till halv sex! Nu lämnar jag in...

Tjackat soffa!!

Morning folks!
Pust – trött idag! Blev soffshoppingtur till Karlstad igår kväll, men som vanligt när jag är inblandad gick det inte riktigt efter tidsschemat. Avfärd 16:30 blev istället 17:30 typ – var ju så mycket som skulle fixas innan!

När jag hämtade kärran hos min goda vän J slog tanken mig att det kanske ändå inte ÄR så jäkla smart att dra iväg till Karlstad med släpkärra utan att ALDRIG ha backat med en sådan och förutsätta att man inte kommer behöva backa?!... Hade ju med mig M som skulle få fixa den biten om vi hamnade på nån tricky parkering, men det KAN ju uppstå en situation även i den "vanliga" trafiken där man blir tvungen att backa och vad F A N skulle jag göra då??! Jag och praktiskt tänkande... Suck! "Klart jag drar iväg med släpkärra - backa behöver jag ju inte göra!". Även J tyckte väl att de här tankegångarna lät rätt sunda – alltså de med att det inte var så smart att göra så – så han var gullig nog att hänga på och tog över ratten! Stackarn, han visste inte vad han gav sig in på! Shoppingtur med mig, K och M! Haha.

Gjorde iaf ett riktigt fynd kring soffan!! Prutade så jag skämdes, men fick den till ett jäkligt bra pris!! Sen ville jag ju också SÅÅ gärna hinna in på Ikea för ett snabbt ligg... Ja alltså prova en säng jag är sugen på – den runda ni vet... Klockan gick förfärligt fort, men typ åtta minuter i åtta kutade vi in genom dörrarna på Ikea! Jag, K och M rusade till sängavdelning och hann med att ligga allihop;) Haha! Blir nog en sån trots allt... Lite rolig=)

Hann även få med mig en lampa till badrummet, en stång, lite glödlampor och burkar och även K och M hann dra med sig en del! J var nog impad över hur mycket man faktiskt KAN hinna handla på åtta minuter på ett stoooort varuhus!

Hemma sent, bar in soffan, ut med den andra (som jag lånat av M:s syster – STORT tack för det!) och sedan hastigt och lustigt på kommet upp med den på kärran och körde den till K, som genast förpassade sin gamla soffa till källaren och nu istället lånar M:s systers soffa tills hon hittat en hon verkligen vill ha! *Ska vi byta grejer med varandra...* *Trallar*

Stackars J som hade planerat för en lugn hemmakväll hamnade istället på shoppingtur med tre tossiga tsöer, fick dessutom köra, bära soffor och kom i säng sent! Hoppas vi var trevligt sällskap iaf=)

Trött imorse, men gick ändå upp och sprang när klockan plingade halv sex... Ikväll möte på gymmet och sedan pump. Därefter lär jag vara rätt mör. MEN; ledig imorrn! OCH; allra bästaste J kommer i helgen!!! *Längtar* Ska bli superskojsigt!

Soffarköpardag!

Morning folks!
Steeel i kroppen idag! Har tränat många dagar i rad och igår både sprang jag och körde attack – vilket fullkomligt dödade mina vader! Vadmassage – någon?!

Igår var jag mitt gamla vanliga jag vad gäller dygnsrytmen. Har nästan varit lite orolig för mig själv då jag den senaste tiden blivit värsta nattugglan! Jag som alltid däckat senast tio! Syrran var helt förvånad när hon var här förra veckan – det gick att PRATA med mig efter tio och HON ville lägga sig före MIG!!! Sjuk?... Men igår serni, då var det klubbning halv tio som gällde! Släpade mig i säng klockan tio och störtsomnade!

Var vovvelös inatt, men gick ändå upp och gick min morgonprommis. Nya livet ni vet... Eller ja, att gå morgonpromenader är ju inget nytt, det gör jag ju varje dag. Men nu är det stenhårt som gäller! Semester/cider/snackskilona ska bort;)

Verkar förövrigt som att det blir dansbandsaktiviteter i helgen... Spännande! Haha.

I em tar jag med mig Danielsson och styr kosan mot Karlstad för soffköp. Kvällsfika hos T ingår - myyysigt!

Snart lunch..

Så har man snart nått första milstolpen så här på inledande arbetsveckan - lunchen=) Inte helt oväntat kurrar min mage förfärligt just nu! (Som varje dag vid den här tiden typ...)

Har i ärlighetens namn inte hunnit få så mycket gjort än... Men jag räknar med att effektiviteten återvänder efter lunch... Eller vad tror ni?! ;)

Dagens stora undran: Var fan är våra fruktpengar?! Jag, J, K och A här på jobbet köper frukt till lunchrummet och den lilla vinst denna affärsverksamhet generar förvaltar jag, är även jag som står för inköpen. Idag när jag ska gå och köpa frukt ligger inte pengarna där de ska! Har vi en fruktpengatjuv ibland oss?! Eller gömde jag dem bara på nåt himla (för!) bra ställe innan jag gick på semester och har glömt det? Frågorna är många, svaren få... Pengarna är hur som helst just nu skit väck! Hoppas de kommer fram – de ska ju vi festa för=) I våras åkte vi till Kiel en helg för fruktpengarna... Oj så skoj vi hade=)

Back to work!

Så var det slut på glidarlivet för den här gången. Igår började mitt nya liv. Det här med att dricka cider och äta snacks tre dar i veckan går icke! Så nu blir det nya tag! Egentligen tror jag mest att det kommer att räcka med att sluta dricka sprit på vardagarna... Det får iaf bli löftet=)

Nya livet började iaf bra igår med två långpromenader, cykling till och från gymmet samt ett pumppass. Idag invigde jag arbetsveckan med 45 minuter löpning i morse. Nu har jag varit på kontoret i ungefär en halvtimme och det känns som om jag aldrig varit härifrån. Är rätt nöjd med att vara tillbaks faktiskt, känns helt okej. Ingen ångest alls faktiskt! Sov lite oroligt inatt dock, men det kanske inte var därför...

Kort paus senare... Är det inte typiskt – det tog 19 minuter på jobbet innan krimchefen ringde - vad har jag gjort nu liksom?! Haha. Fast klart mycket bättre att få det samtalet på arbetstid än privat - nu blev jag inte så värst orolig. Haha!

Funderar på att åka till Karlstad imorgon och titta på en soffa och isf även passa på att träffa lilla söta T! Får grunna på det. Nu: Dagens andra kopp ljummet automatkaffe! Over and out!

After kräftkalas...

Så - igår var det alltså den stora kanotmaraton- och kräftkalasdagen i Bengan! Var faktiskt inte ute nånting och kollade på paddlarna - fanns inte tid! Såååå - vi hoppar fram till kvällen istället=)

Hade förfest hos mig! Klart man ska ha förfest före en fest som börjar klockan sju... Vi blev dock lite sena då vi tänkte vänta ut himlens öppna portar som välsignade oss med ofantliga mängder vatten. Slutligen fick vi dock inse att det nog inte kommer att sluta och gick ändå. Var genomblöta när vi kom fram! Tur att jag hade plattat mitt lockiga hår - det låg ju preciiis som planerat vid ankomsten... Inte!

Ganska snart efter att sista matbiten lassats in bar det åter av till Strandvägen för obligatorisk mellanfest! Här infann sig nog egentligen kvällens höjdpunkt och vi hade riktigt trevligt! På vägen dit hann jag å syrran med ett oväntat lustfyllt kisstopp! Haha! No more about that! Men det handlar INTE om snusk! Hihi.

I övrigt gick väl kvällen mer i alkoholens tecken än kräftans - jag menar vi befann oss ju i Bengan! Bäst att bli klappkanon - som alla andra!

Dagen idag har varit lite småseg. Såklart. Har dock gaskat upp mig lite här på kvällskvisten - efter dagens rejäla portion av himlavatten - och sprungit en sväng. Nu laddar jag för sista semesterdagen i morgon...

Sov gott kamrater!

Städat!

Pust! Vilken dag! Har grejat och fixat hela långa dan! Hämtat typ alla mina kläder i huset och sorterat bort sånt jag inte velat ha och försökt skaffa mig en garderob=) Fick besök av både T och J på kvällskvisten och därme välbehövliga avbrott. Hann dock inte åka till gymmet som planerat, så jag och Soda tog en BLÖÖÖT löptur nu på kvällen istället. Totalt genomsura blev vi, men skönt var det!

Har nu avslutat med att dammsuga och skura - på fredag kväll! Seriöst! Har nu haft besök av Marie och funderar på om inte en film vore en bra aktivitet nu... Och ladda inför morgondagen! Då är det nämligen ingen vanlig dag i Bengan! Nej, det är den stora kanotmaraton- och kräftskivedagen!! Får besök av E, R, T och syrran och ska ut på "stan" och kolla in kanotister. På kvällen blir det partaj med stort P! Ser verkligen fram emot det!!

Natti!

Pank?..

Shit vilken kass bloggstart jag fick då! Två tomma dagar! Och en tom pung... Pengapung alltså. Det är därför jag inte skrivit här - har ju varit på shoppingäventyr!

Började dagen tiiidigt i Trollhättan igår. Planen var att åka halv sju. Tjugo över sju lämnade vi Statoil med en latte i handen... Varför liksom? Varför har just JAG utvecklats till en sån tidsoptimist?! Jag hatar ju det draget hos andra... Well.

Kom iaf till Ullared. Stort problem på det plejset - VAR är kundvagnen?! Vet inte HUR många gånger jag rörde bort den! En gång hittade jag den inte heller och fick skamset hämta en ny på utsidan... Vågar knappt berätta vad notan slutade på... 69 kronor här, 19 där, 6,95. Hur FAN kan det bli 5000??! Hahaha. Och så är det så roligt för när nån sen frågar vad man köpt kommer man på fem saker liksom...

Idag blev det sedan Ikea... Är man störd eller? MEN; har ju ett nytt hem att inreda! Ytterligare kulor rullade och nu vågar jag fan inte kolla på kontot... Närmare 8000 på två dar. Shit pommes frites! Men vad mycket grejer jag har! Haha! Har just packat upp det mesta under inseende av M och T som konstaterat att vi MÅSTE åka till Ullared snart (igen)! Spontant mest nöjd med? Gröna taklampan! Spontant minst nöjd med: Gapet på kontot! Men kul har det varit! Haft supermysigt med M å hennes mage;) Det bor en bebis i den... Den bebisen har en ny garderob nu... Eller snarare EN garderob.

Dagens undran; Kan man med vettet i behåll köpa en RUND säng?? Är skitsugen på en sån på Ikea! Svårmöblerat med snedtak.

Nu - packa upp lite till, sätta på en tvättmaskin och sedan stupa i säng. Har fått så jäkla sena vanor. Vad har hänt? Over and out!


Födelsedag!

Vilken dag kan väl passa bättre till att starta en egen blogg - än på sin födelsedag?! Därför väljer jag att ta steget när det just i denna stund återstår exakt sex minuter av MIN dag!

Vaknade tidigt som vanligt. Käkade frulle. La mig igen... Väckte systeryster som sov över och bjöd henne på frukost på Kickis. Styrde sedan hennes gamla Volvo som nu rullat många mil och valt att släcka ner "onödiga" funktioner såsom AC, radiomottagning, CD-läsning och annat smått och gott till fördel för diverse mer livsnödvändig mekanik mot kusten. Ett regnväder utan dess like fick oss att tänka tanken att Smögen kanske inte var det självklara valet en dag som denna. Men jo - klart vi ska till Smögen! Två systrar utrustade med ett geografiskt sinne i likhet med betydligt mindre intelligenta varelser fick såklart konsultera pappsen om vägvalet - men fram kom vi iaf till slut;)

Dagens enda inköp blev ett par Helly Hansen-shorts. Mammas kommentar: "Helly Hansen - gör de shorts?" - med pappas traditionella blåa "luddjackor" i åtanke... "The Brand Mama"... Hahaha.

Hamnade slutligen på en fenomenalt bra restaurang i Hunnebostrand där vi åt så mycket att servitrisen tittade lite konstigt på oss när vi bad att få se dessertmenyn... Vi nöjde oss med kaffe/the. Kunde inte med! Hahaha.

Maria körde förstås fort och bra och gena i kurvorna på vägen hem - wild and crazy som hon är valde hon fel färdriktning i rondellen i Bengtsfors. Det är inte klokt alltså hur man "is living on the edge"... *Skrattar faran i ansiktet å säger gonatt*. Mitt först blogginlägg ever är slut. En annan dag (snart!) ska jag lära mig hur man lägger in bilder... Over and out! By the way, MIN dag är över... *Hopplöst 26*...

Välkommen till min nya blogg!


RSS 2.0